viernes, 14 de marzo de 2014

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Dile adiós al mal del puerco


Tips Para Mejorar Tu digestión

El centro del funcionamiento de nuestro cuerpo está en nuestra digestión. El 80% de las enfermedades son causadas por una mala digestión. Nuestro sistema digestivo es nuestra piel interna. 

Te doy unos tips para mejorar tu digestión: 
1. Inicia el día con un vaso con agua seguido de 1 taza de agua caliente con limón. 
2. Camina por lo menos 20 minutos al día para mover tus órganos 
3. No comas de más. Intenta hacer una escala del 1 al 10 de satisfacción. Cuando estés llegando al 7 intenta parar. 
4. Inicia tus comidas con una ensalada verde. Esto arranca tu proceso digestivo a través de la liberación de enzimas provenientes de las verduras crudas. 
5. Toma té de hierbas después de cada comida. Evita café y refresco. 
6. Come tu mayor alimento a la hora de la comida. 
7. Enfócate en eliminar emociones negativas. Nuestra digestión responde a nuestros pensamientos y emociones. 

Aplica estos consejos y te sentirás realmente bien y con más energía. No más "mal del puerco". 

Para más tips para sentirte y verte mejor , visita -> Vitaminamor

Ponle amor,
La Chica Bien