Tips Para Mejorar Tu digestión |
El centro del funcionamiento de nuestro cuerpo está en nuestra digestión. El 80% de las enfermedades son causadas por una mala digestión. Nuestro sistema digestivo es nuestra piel interna.
Te doy unos tips para mejorar tu digestión:
1. Inicia el día con un vaso con agua seguido de 1 taza de agua caliente con limón.
2. Camina por lo menos 20 minutos al día para mover tus órganos
3. No comas de más. Intenta hacer una escala del 1 al 10 de satisfacción. Cuando estés llegando al 7 intenta parar.
4. Inicia tus comidas con una ensalada verde. Esto arranca tu proceso digestivo a través de la liberación de enzimas provenientes de las verduras crudas.
5. Toma té de hierbas después de cada comida. Evita café y refresco.
6. Come tu mayor alimento a la hora de la comida.
7. Enfócate en eliminar emociones negativas. Nuestra digestión responde a nuestros pensamientos y emociones.
Aplica estos consejos y te sentirás realmente bien y con más energía. No más "mal del puerco".
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Ponle amor,
La Chica Bien