domingo, 19 de febrero de 2012

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Resaca, vete de aquí

¿Te gusta tomar pero darías lo que fuera por saltarte las molestas consecuencias del día siguiente? 


Con estos sencillos tips lograrás sentirte mucho mejor después de una noche de fiesta.

1. Toma agua natural durante y después del consumo de bebidas con alcohol. Te recomiendo una botella de agua de medio litro por cada dos copas. Si es posible intercala un vaso de agua con un vaso de bebida alcohólica.

2. Mídete con el azúcar. Tendemos a tomar mucho más rápido cuando las bebidas son dulces y no sentimos el alcohol.

3. Bebe a tu propio ritmo. No retes a tus amigas o amigos que tal vez sean mucho más altos o tengan más grasa corporal. 

4. Prefiere bebidas claras. Entre más obscura sea la bebida, mayor el impacto en tu resaca. 

5. Ponte límites. Proponte beber tranquilamente. Una bebida por hora es un ejemplo de tomar responsablemente. Cuidado con los shots.

6. Alímentate bien. Procura ingerir alimentos después de la fiesta. Opta por aquellos que no contengan mucha grasa pero te hagan sentir satisfecha.

7. Báñate. Primero con agua caliente y después con agua fría para eliminar las toxinas. 

Ponle amor,

La Chica Bien